Sonstiges

Gehirnjogging ist in! Machen Sie gezieltes Gehirntraining, und trinken Sie vor allem viel – ein Flüssigkeitsmangel wirkt sich negativ auf das Denk- und Konzentrationsvermögen aus.

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Menschen, die geistig rege sind, wesentlich mehr Verknüpfungen zwischen den Nervenzellen aufweisen. Die Fähigkeit, durch geistige Aktivität neue Verknüpfungen zu erzeugen, bleibt auch im Alter erhalten.

Lernfähig ist der Mensch bis ins hohe Alter – sein Intelligenzpotential vermag er auch in einem langen Leben nur zu einem relativ geringen Teil auszuschöpfen.

Checkliste

	Ziel: eine Verbesserung der Sauerstoffversorgung des Gehirns.
	Steigerung der Durchblutung durch Trockenbürsten, Wechselarmbäder und -güsse
	Vermeiden Sie Reizüberflutung (viel Fernsehen) und Stress
	Achten Sie auf eine basenbetonte, ausgewogene, mineralstoff- und vitaminreiche Ernährung.
	Viel trinken fördert das Denkvermögen.
	Viel Bewegung ohne Übersäuerung (z. B. Aerobic)
	Ginkgo, Ginseng und Tagawurzel fördern die Durchblutung.

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