Sonstiges

Klären Sie ärztlich ab, ob hinter Ihrer chronischen Müdigkeit nicht ein organisches Leiden oder Blutarmut vorliegen.

Checkliste

• Müdigkeit bedeutet oft Verdauungsmüdigkeit. Führen Sie eine Darmsanierung durch.
• Trockenbürsten, Wechselduschen und kalte Armgüsse vertreiben schon morgens die Müdigkeit.
• Regelmäßige Saunagänge stärken das vegetative Nervensystem und den Organismus.

Tipp
Beobachten Sie Ihre Atmung – z. B. morgens nach dem Aufwachen, etwa eine Minute lang. Bei Venenproblemen helfen kalte Schenkelgüsse!