S

Sacrum
Kreuzbein

Säuberung, Schonung, Schulung
Therapiekonzept nach F. X. Mayr zur Entschlackung des Körpers mittels Darmsanierung und zur optimalen Vorbereitung auf eine gesündere individuelle Ernährungsform (Ernährungsumstellung)

Säuberung
Bestandteil der Mayr-Kur: Durch das Fasten werden Produkte unvollständiger Verstoffwechselungen („Schlacken“) mobilisiert, die die Funktion des Verdauungskanals sowie des gesamten Organismus beeinträchtigen können. Die Säuberung umfasst daher eine gründliche Ausleitung der Stoffwechselablagerungen und eine nachhaltige Darmreinigung (durch streng isotone Salzlösungen, Trinkkuren, manuelle Bauchbehandlung; vgl. Schonung).

Säure-Basen-Haushalt
Verhältnis von Säuren und Basen im Organismus. Der physiologische pH-Wert in Blut und Gewebe liegt zwischen 7,35 und 7,45 und wird durch die Puffersysteme (Blut, Lunge, Nieren) konstant gehalten. Ein Überschuss an Säuren führt zu säurebedingten Befindlichkeitsstörungen und Krankheiten (Azidose).

Säuregriff
Über dem Schlüsselbein liegt ein Muskel, der gut mit den Fingern zu umgreifen ist. Fast alle Menschen reagieren auf diesen „Säuregriff“ mit Schmerzen, da das Muskelgewebe an dieser Stelle verhärtet ist – es hat sich eine Myogelose gebildet, die oft mit einer schmerzhaften Entzündung verbunden ist.

Säuren und Basen
Säuren sind chemische Verbindungen, die in wässriger Lösung Wasserstoffionen (H+) (Protonen) abspalten, Basen (oder Laugen) sind chemische Verbindungen, die in wässriger Lösung Hydroxyd-Ionen (OH) abspalten.

Säurebildner
Sauer verstoffwechselt werden vor allem Lebensmittel wie Fleisch und Wurst, Eier, Käse, Süßigkeiten, Zucker, Weißmehlprodukte, Kuchen und Gebäck, Teigwaren, Alkohol, Kaffee, Colagetränke und Limonaden, Nikotin, Fast Food und Fertiggerichte. Schwächer säurebildend sind Produkte aus Vollkorn und Auszugsmehl sowie einige Milchprodukte (Sauermilchprodukte, Quark). Zur Säurebildung tragen darüber hinaus auch eine ungesunde Lebensweise, Stress, seelische Belastungen, Bewegungsmangel, Sauerstoff- und Flüssigkeitsmangel, belastende äußere Umwelteinflüsse, innere fehlgesteuerte Stoffwechselprozesse sowie Infekte, chronische Erkrankungen, bestimmte Stoffwechselerkrankungen (z. B. Diabetes) sowie ein krankes Verdauungssystem (Selbstvergiftung aus dem Darm) bei. (Siehe auch Basenbildner)

Säureschutzmantel
Der Säureschutzmantel der Haut hält Bakterien vom Eindringen ab. Wenn jedoch übermäßig viele Säuren über die Haut ausgeschieden werden, leidet der Säureschutzmantel, und die Haut kann Keime nicht mehr ausreichend abwehren.

salinische Abführmittel
Bittersalz (Magnesium-Sulfat), Karlsbader Salz, in Wasser gelöst. Sanfte
Darmreinigungsmittel, die die Darmschleimhaut zwar anregen, Überflüssiges ins Darminnere abzugeben, jedoch nicht reizen. Positive Nebeneffekte: Gallenausschüttung und Leberentstauung.

salinische Salzlösung
isotone (der Konzentration der Körperzellen gleiche) Flüssigkeit zur Darmreinigung. Eine Flüssigkeitssäule benetzt die Darmwand und durchspült das Darmrohr, ohne dabei resorbiert zu werden (Bittersalz, Karlsbader Salz, Glaubersalz, F. X. Passagesalz).

Salzsäure
Salzsäure ist ein Bestandteil des Magensaftes, wo sie unter anderem die Hydrolyse von Fetten bewirkt, aber auch zum Abtöten von Keimen vor Eintritt in das weitere Verdauungssystem dient.

Sander, Friedrich
Der Arzt Friedrich Sander gilt als ein Pionier der Säure-Basen-Forschung, der sich dem Säure-Basen-Thema aus biochemischer und physiologischer Sicht näherte und mehr als zwanzigjährige klinische Studien unternahm. Er entwickelte eine diagnostische Methode zur Bestimmung des Säure-Basen-Haushalts („Der Säure-Basen-Haushalt des menschlichen Organismus“, 1953).

Sanguis
Blut

Sarkom
bösartige Geschwulst aus dem Bindegewebe hervorgehend

Sauerstoff
Verdauungs- und Stoffwechselvorgänge dienen der Energiegewinnung und laufen unter Beteiligung von Sauerstoff ab. Steht dem Stoffwechsel jedoch kein Sauerstoff zur Verfügung, muss er sich, um weiterarbeiten zu können, einen anderen Weg suchen. Bei diesem „Notfallstoffwechsel“ entstehen als Nebenprodukt zusätzliche Säuren, die den Körper belasten. So entsteht zum Beispiel Milchsäure als Folge einer lokalen Übersäuerung der Muskeln (Muskelkater). Milchsäure fällt auch an, wenn das Herz unter Sauerstoffmangel arbeiten muss.
Sauna
Die Sauna unterstützt die natürliche Entsäuerung des Körpers: Beim Schwitzen scheidet die Haut vermehrt Giftstoffe über den Schweiß aus.
Schilddrüse
Hormondrüse vorne am Hals, produziert Thyroxin, regelt die Geschwindigkeit aller Stoffwechselvorgänge

Schlacken
Umgangssprachliche Bezeichnung für die im Stoffwechsel unter ungünstigen Umständen anfallenden schädlichen Endprodukte. Häufen sich Schlacken im Organismus etwa im Bindegewebe an, so werden dadurch die Zellen bei der Aufnahme von Sauerstoff und Nährstoffen sowie beim Abtransport von Stoffwechselendprodukten behindert.
Schonung
Bestandteil der Mayr-Kur: Möglichkeiten, den Verdauungstrakt zu entlasten, zu „schonen“ durch Heil- oder Teefasten, Milch-Semmel-Kur, schrittweise Erweiterung des Nahrungsangebotes, Einhaltung der Esskultur nach Mayr (vgl. Verhaltensregeln nach F. X. Mayr), Verzicht auf häufige Zwischenmahlzeiten, Verzicht auf schwere Mahlzeiten, kleine Abendmahlzeiten oder Verzicht auf die Abendmahlzeit. (Vgl. Säuberung)

Schröpfen
Schröpfen ist eine Reiz-Reaktions-Methode, die die Regulation des ganzen Organismus stimuliert: Durch einen gesetzten Reiz in einem Hautsegment (Dermatom) können die diesem Segment entsprechenden Organe auf kutiviszeralem Weg beeinflusst werden. Hinter diesem Prinzip steht die alte humoralpathologische Vorstellung, dass Krankheitsstoffe aus dem Körper geleitet werden können.
Beim unblutigen Schröpfen wird durch einen Sog (Unterdruck) eines Schröpfglases ein starker mechanischer Reiz ausgeübt, beim blutigen Schröpfen werden zusätzlich bis zu 300 ml Blut entzogen.
Schulmedizin
naturwissenschaftlich orientierte, an den Universitäten gelehrte Medizin, deren Behandlung häufig mit chemischen Medikamenten symptomorientiert erfolgt. Im Mittelpunkt des Interesses steht die Krankheit als Symptomenkomplex, nicht als Schwachpunkt des überwiegend durch falsche Lebensweise geschädigten Organismus.

Schulung
Bestandteil der Mayr-Kur. Der Körper soll lernen, mit den Anforderungen des täglichen Lebens wieder besser fertig zu werden. Die Schulung besteht aus den Komponenten „Esskultur“, „Schulung des Essinstinktes“ und „Schulung der Darmmuskulatur“.
Schutzkost
Ernährung, die zur Verhütung von Übergewicht, Stoffwechselstörungen, ernährungsabhängigen Krankheiten und zum Schutz vor Umweltbelastungen geeignet ist.

Schweiß
Schwitzen stellt eine natürliche Entgiftungs- und Entsäuerungsmaßnahme dar. Übler Geruch und vermehrtes Schwitzen ohne körperliche Anstrengung zeigen eine Überlastung der Entgiftungsorgane an. Die Entsorgungsleistung der Haut kann dann vor allem gesteigert werden durch eine Verbesserung der Hautdurchblutung (durch Sport und Bewegung, Wasseranwendungen nach Kneipp, Sauna, Trockenbürsten).

Sedativa
Beruhigungsmittel

Sekretion
Absonderung

Selbstheilung
normalerweise ist die Abwehrkraft des Organismus in der Lage, Erkrankungen zu beheben. Wo dies nicht funktioniert, wird durch naturheilkundliche Mittel ein Reiz gesetzt, der den Körper zur Selbstheilung anregt.

Selbstvergiftung
Selbstvergiftung aus dem Darm (intestinale Autointoxikation): Giftstoffe aus sich unter Bakterieneinfluss zersetzenden Randschichten des Darmschlauches werden ins Blut abgegeben und können dadurch den ganzen Organismus vergiften.

Sklerose
Verhärtung, Vertrocknung, Verkalkung

Spasmus
Krampf

Spondylus
Wirbel

Sport
Ein vernünftiger dosierter Ausdauersport steigert die Durchblutung und Entsorgungsleistung der Haut. Bei Übertreibung hingegen sowie im Leistungssport müssen die Zellen mit verminderter Sauerstoffzufuhr auskommen – und schalten deshalb auf einen Stoffwechsel ohne Sauerstoff um (anaerobe Verbrennung). Dabei fällt jedoch vermehrt Milchsäure an – schmerzhafter Muskelkater entsteht.

Spurenelemente
Spurenelemente (z. B. Eisen, Jod, Kobalt, Fluor, Zink, Kupfer, Mangan, Molybdän, Selen, Chrom) kommen im Körper nur in sehr geringen Mengen vor.
Stenokardie
Herzkrampf

Stoffwechsel
Alle Abläufe im biologischen Betrieb des Organismus: Nach Aufnahme Aufschließung der Nahrung im Magen- Darm- Kanal, deren Aufnahme in Blut und Zelle. Nach Verbrennung unter Sauerstoffverbrauch Ausscheidung der Endprodukte durch Niere, Darm, Haut, Lunge.

Stoffwechselprodukte
Bei der Umwandlung von Nährstoffen entstehen biochemische Prozesse (Verbrennungsprozesse). Dabei fallen Stoffwechsel(end)produkte – Säuren wie Kohlen-, Milch- oder Schwefelsäure – an, die von einem gesunden Organismus in der Regel jedoch problemlos entsorgt werden können. Ist das Säure-Basen-Gleichgewicht gestört, kann die Verbrennung nur noch unvollständig ablaufen, und es entstehen verstärkt schädliche Nebenprodukte. Werden diese vom Organismus nicht mehr ausreichend abgebaut, bilden sich daraus saure Schlackenstoffe (z. B. Harnsäure), die sich anhäufen und den Organismus mehr und mehr belasten und übersäuern.
Stoffwechselstörung
Entgleisung des programmierten, biochemischen Betriebes

Stress
Nach dem Arzt H. Selye eine unspezifische normale Alarmreaktion der Drüsen auf einen schädigenden Reiz. Dysstress, Overstress als Disharmonie im vegetativen Nervensystem sowie seelische Überlastung können Funktionsstörung und Organkrankheiten nach sich ziehen sowie das Immunsystem lähmen. Körperlicher wie seelischer Stress verbraucht besonders viele basische Mineralstoffe und macht anfällig für Krankheiten.
Stressor
jeder den Stress auslösende Faktor

Strophantin
Mittel gegen Herzinsuffizienz

Symbiose
Zusammenleben verschiedenartiger Organismen zum gegenseitigen Nutzen

Symbioselenkung
alle Maßnahmen, die dazu dienen, die gestörte Darmflora wieder herzustellen durch Nahrungsumstellung oder Zufuhr entsprechender Keime bzw. deren Stoffwechselprodukte.
Symptom
Krankheitszeichen

Syndrom
Krankheitsbild (mehrere Krankheitszeichen)

systolischer Ton
der 1. (obere) Herzton bei der Blutdruckmessung